Estamos en plena primavera y el verano ya se aproxima. Toda nueva estación implica cambios y nuestra piel también necesita reajustarse. Para que no sufra y se mantenga hidratada e hidrata, consultamos con dos expertas sobre qué cuidados debemos proporcionarle y recomiendan los tratamientos que mejor se adaptan a esta época del año para mantener la tez suave, luminosa y joven.
La dermatóloga Xiomara Trigo manifiesta que la piel debe tener un cuidado específico en primavera y verano por ser una temporada muy cálida, los días son más largos, los rayos solares más intensos y también las actividades al aire libre son frecuentes.
Como principales consejos, recomienda proteger la piel y usar protector solar diariamente cada tres horas y en todas las zonas expuestas al sol. Si se va de paseo o a piscinas, aclara que se tiene que aplicar el filtro con mayor frecuencia, inclusive cada hora. Además de utilizar ropa adecuada, manga larga, gafas y sombrero. Y, por supuesto, otro consejo de oro que comparte es beber agua para evitar deshidratarse.
La especialista comparte consejos sencillos y útiles para cuidar el cutis desde casa:
- Colocar hidratantes adecuados al tipo de piel antes del protector solar, tanto en rostro como en el cuerpo. Recomienda nunca olvidar el contorno de los ojos y labios, “existen productos específicos para estas zonas que son las más delicadas y propensas a arrugas”, dice.
- Exfoliar la piel. Con cuidado de no utilizar químicos muy agresivos. Sirve para eliminar las células muertas y favorece la renovación.
- Limpiar e hidratar. Trigo indica que, posterior a la exfoliación, se recomiendan hidratantes y emolientes, ya que la piel en verano seca excesivamente debido al sol, calor y aire acondicionado. “Debe tener una rutina de limpieza dos veces al día con jabones y desmaquillantes adecuados a cada tipo de piel. Nunca ir a dormir sin asear el rostro, quitar restos de maquillaje y utilizar cremas humectantes”, recomienda.
- Usar protector solar. “Es el cuidado más importante de todos”, asegura Trigo. Antes de salir o si permanecemos en casa (sentados frente al monitor de la computadora) aconseja que debemos utilizar protectores solares según la edad, tipo de piel, color de la misma, pues hay varios tipos y texturas, invisibles y con maquillaje. Especifica que la cantidad adecuada es de dos miligramos por centímetro cuadrado de piel (colocando varias veces al día). “Lo importante es evitar quemaduras de sol, porque cuando hay daño en la piel, el mismo es irreversible y esto se refleja posteriormente con manchas, arrugas prematuras, sequedad y tumores, tanto benignos como malignos (cáncer)”, advierte.
- Evitar perfumes y cremas perfumadas en zonas expuestas, ya que pueden ocasionar reacciones alérgicas.
- Evitar el consumo de cigarrillos y bebidas alcohólicas. “Apresuran la degradación natural del colágeno, acelerando el envejecimiento”, afirma. Adiciona que una dieta balanceada, equilibrada y saludable (en base a verduras, fruta, carne blanca baja en grasas y poca azúcar) favorecen en gran medida la salud del órgano más grande y externo que es la piel.
FUENTE: LOS TIEMPOS